Een hersenschudding lijkt soms een ‘lichte’ blessure, maar wie het meemaakt weet dat dat beeld niet klopt. Er is geen gips, geen zichtbaar letsel, geen duidelijke herstel-tijdlijn. Toch verandert er veel. Hoofdpijn, overprikkeling, vermoeidheid, moeite met concentreren, wisselende emoties en een brein dat sneller ‘vol’ zit dan vroeger kunnen het dagelijks leven compleet op z’n kop zetten.
Dat maakt een hersenschudding dubbel ingewikkeld.
Er is wél iets, maar niemand ziet het.
En je weet zelf ook niet precies wat je lichaam nodig heeft of hoe lang het duurt.
Waarom een hersenschudding zo ingrijpend kan zijn
Je hersenen verwerken prikkels, energie en informatie de hele dag door. Na een hersenschudding gaat dat minder soepel. Het voelt alsof je brein harder moet werken voor dezelfde taken als vóór het letsel. Dingen die vanzelfsprekend waren, kosten ineens moeite: boodschappen doen, werken achter een computer, sporten, of zelfs een gesprek voeren.
Veel mensen ervaren:
-
Hoofdpijn en druk op het hoofd
-
Snelle mentale vermoeidheid
-
Gevoeligheid voor licht, geluid of drukte
-
Moeite met plannen of concentratie
-
Trager denken of “mist in het hoofd”
-
Stemschommelingen of frustratie
-
Slaapproblemen
Deze klachten zijn echt. En nee, je hoeft het niet “gewoon vol te houden” of “even uit te rusten”.
Herstel is geen rechte lijn
Soms heb je een goede dag en denk je dat je er bent. De dag erna val je terug. Dat is normaal, maar kan mentaal zwaar zijn. Je mist controle en duidelijkheid.
Bij Breinwerk bekijken we daarom niet alleen wat er niet lukt, maar vooral wat wél kan en hoe we daar veilig op kunnen bouwen.
Hoe ergotherapie helpt
Herstel gaat verder dan rust. Het gaat om balans, structuur en weten hoe je met je energie omgaat. We werken samen aan:
-
Begrijpen van je klachten en triggers
-
Slim omgaan met energie en prikkels
-
Structuur en rustmomenten in je dag
-
Veilig en realistisch opbouwen van activiteiten
-
Hulpmiddelen en strategieën voor concentratie
-
Plannen van terugkeer naar werk, studie of sport
-
Communicatie met werkgever, studiebegeleider of arbodienst
We helpen je grip terugkrijgen in een periode waarin je lichaam en brein je soms in de steek lijken te laten.
Wanneer hulp zinvol is
Neem contact op als je merkt dat:
-
klachten weken of maanden blijven bestaan
-
werk of studie niet lukt zoals eerder
-
prikkels en energie je beperken in je dagelijks leven
-
je voelt dat je “vastzit” of geen vooruitgang boekt
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Met de juiste begeleiding komt er structuur, rust en vooruitgang.
Herstel kost tijd, maar er is perspectief. En elke stap telt.
Wat je van ons kunt verwachten
Geen standaard schema’s of “doe maar rustig aan”.
We kijken naar jouw leven, jouw doelen en jouw hersteltempo.
Herstel is persoonlijk. Jij bepaalt de richting. Wij begeleiden de weg ernaartoe.
Voelt dit herkenbaar en wil je ondersteuning bij jouw herstel?
